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每日一膳｜炒菜放点它，美颜抗衰，健运脾胃，大人小孩都爱吃！
每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生： 中药学堂 松子（下） 上回说到，松子营养价值和药用价值兼备，不仅是美味可口的干果...
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积极心态可激活免疫力
情绪与健康，从来都是密不可分的整体。在很多人印象里，心态好坏只是一种主观感受，却很少意识到它会直接影响我们的身体机能、免疫水平乃至寿命长短。如今，越来越多权威科学研究证实：积极心态并非虚无缥缈的心理安慰，而是可以实实在在作用于身体、激活免...
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新研究：细胞修复变“慢”，是为了让你活得更久
二十出头摔一跤，两周就恢复的差不多，可如果是六十多岁摔一跤，可能仨月都缓不过来。过去我们常把这种差异简单归结为岁数大了，不中用了。但美国加州大学洛杉矶分校近日在线发表在《科学（Science）》上的一项研究，颠覆了这一认知：肌肉修复变慢，并非衰老...
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长期久坐危害不小，正在偷走你的健康，4类症状别忍，改变5个习惯
每天对着电脑12小时，总说这是职业病，忍忍就过去。直到一次体检，血压150/95、血脂爆表、腰椎间盘突出崩溃了：医生，我连外卖都懒得点，怎么就病成这样？ 全球每4人中就有1人久坐超8小时/天，中国超3亿人深陷坐牢式生活。但90%的人以为只是累，却不知久坐正...
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3岁男孩泡澡20分钟突发脑出血！医生提醒:冬季洗澡牢记＂四不要＂
近日 河南某地一13岁男孩到澡堂洗澡 泡了20分钟搓背时 师傅突然发现孩子没有反应 紧急送医检查后发现竟然已脑出血 图源：都市报道视频截图 西安中医脑病医院 脑病二科主任、副主任医师付成保提醒 冬季洗澡方式不当 可能带来严重健康风险 孩子年龄越小 泡澡越...
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考试前大脑宕机？来看解压指南
明天就要考试了，我现在大脑一片空白，之前背的知识点全忘了！ 排队等待进考场的时候，我感觉胸口压着一块大石头，快不能呼吸了！ 一进考场我就心跳加速、手抖，连笔都握不稳，明明会做的题，也答不出来 期末考试季到了，不少学生又出现了大脑宕机、记忆力下...
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创口贴VS创可贴，是一种东西吗？很多人用错了！
生活中难免磕磕碰碰， 面对小伤口，很多人都赶紧pia一贴，而且一直觉得创口贴和创可贴是同一个东西，只是口音问题...... 不不不！ 创口贴和创可贴，名字一字之差，功能和用途却天壤之别！ 甚至有人用错吃了大亏，最终竟导致截肢！ 跟着江江和苏苏一起来看看...
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呕吐、发热、拉水样便？—— 警惕轮状病毒
医生，我家孩子突然呕吐、发烧，紧接着就开始拉水样便，一天能拉上十多次，整个人都没精神了。 点击输入图片描述（最多30字） 最近在儿科门诊，反复能听到家长这样的焦急询问。孩子的这种状态，很可能不是普通的胃肠炎，而是感染了轮状病毒这个专门攻击婴幼...
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【妇产科普】预产期在寒冬？这份超实用待产包清单让你“暖”迎宝宝！
当预产期遇上寒冬，准妈妈们除了满心期待宝宝的降临，还得为入院待产做好充分准备。毕竟冬季天气寒冷，待产包里的物品不仅要齐全，还得考虑到保暖等特殊需求。 过来人告诉您：待产包贵精不贵多，东西准备一大堆，生完宝宝发现很多东西根本用不上！ 住院生宝...
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天天喝0糖饮料，我咋还越喝越胖？
在生活压力越来越大的今天，吃糖可以说是最容易获得幸福感的一种方式了，研究表明，甜味能刺激我们的大脑产生更多的5-羟色胺和多巴胺，它们都具有调节情绪的功能，能够使人感到愉悦。 但糖吃多了不仅会获得一些快乐，还会导致肥胖、爆痘、龋齿、糖尿病等一系...
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违规存储药物，将严肃处理！
因案情披露有限，根据官媒发布的文字信息，针对重庆医科大学附属儿童医院疑似失效药注射事件，进行医疗法律层面分析： 事件情况 涉事药物为诺西那生钠，用于脊髓性肌萎缩症患儿治疗；医生违规将药物冷冻存储，患方质疑药物失效；重庆市卫健委认定当事医生存...
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再继续这样锻炼，你的血管就废了！提醒：上了年纪，这3种不可取
未老先衰，人生不幸也哀！ 近日一位24岁年轻男子因长时间头痛到门诊就诊，结果测得血压高达210/115mmHg，血管弹性也极差，如果忽视他的生理年龄，就血管老化程度还以为已经是60多岁的老人。 别以为这种血管早衰的情况属于个例，其实现实生活中可不少见。 一...
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拒绝＂寒底子＂!立冬＂藏＂字诀:4维养生，中医对症调护不盲目
11月7日12时04分 我们迎来立冬节气 它是 二十四节气中的第十九个节气 也是冬季的第一个节气 立冬 时节 ， 万物收藏，寒气渐盛 中医认为 冬不藏精，春必病温 此时正是顺应自然、固本培元的关键时期 西安中医脑病医院内二科 结合传统中医特色疗法 总结立冬时节...
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7个看似偷懒的习惯，实则是守护健康的生活习惯，看看你有没有？
在快节奏的现代生活中，人们常常把勤快和健康画上等号，觉得只有规律运动、严格规划饮食、把生活安排得满满当当才算健康。但其实，生活中有些看似偷懒的生活习惯，背后却潜藏着守护健康的大智慧，它们既能减少身体负担，又能让身心得到更好的休养。这7个看似...
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22城气温骤降背后：秋天不仅“迟到”，还要“早退”？
据中国天气网报道，近期这股冷空气将继续东移南下影响中东部地区，北方多地气温继续低迷，南方气温将大面积创今年下半年来新低。 这次冷空气属于缓慢渗透型，影响时间长，降温效果扎实。在冷空气的影响下，昨天早晨气温0℃线抵达华北中部一带，有22个大城市...
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